• 可否将课间十分钟还给孩子

    曾经的中小学校园里,下课铃声一响,孩子们的欢声笑语就会响成一片。可如今,很多学校和老师却不允许中小学生课间外出玩耍,甚至不允许学生课间在教室大声说话、疾走,课间往往安静如上课。“安静的课间十分钟”已经成为了一个普遍存在的现象。上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com),对19

    2019-06-01 总浏览:164

  • 加强青少年控烟不妨拿王源“开刀

    王源被曝5月20日在餐厅聚餐时抽烟,引发大量关注。21日,北京市卫生和计划生育监督所在官微上表示,正在进行核实调查,如属实将依法处罚。下午,王源致歉。北京市控烟协会表态称,公众人物应承担社会责任。(相关报道见A14版)虽然王源已经是成年人,抽烟是他个人的自由和选择,伤害到的是他个人身体健康,外人无权

    2019-05-22 总浏览:160

  • 喝一瓶酒等于抽多少支烟

    最新一项科学研究表明:饮酒和癌症之间或许也存在一种明确的联系,科学家可以帮助人们“换算”中度饮酒和癌症之间的关系,并提高公众对于“酒精造成的癌症风险”的认识。来自南安普敦大学医院、班戈大学和南安普敦大学的一个研究团队做了这项研究,该团队将相关成果发表在最新一期的国际开放获取期刊《BMC公共卫生》上。

    2019-05-21 总浏览:159

  • 家庭教育的六个重要理念

    “一眨眼,孩子都这么大了”,快节奏生活下,孩子的快速成长让不少父母发出感慨,伴随而来的很多身心问题也经常让他们措手不及。因此,在家庭教育中,要懂得观察孩子言行,学着做“知心父母”,尤其要注重6个教育理念。  1.心理问题滞后反应。“我们小时候都没人管,现在不都挺好?”这是我听过最多的话,可当孩子真遇

    2019-05-16 总浏览:155

  • 生鲜礼盒为啥问题多

    海鲜大礼包、水果礼盒、牛排套餐……如今,越来越多的生鲜礼盒出现在我们生活中。不管是送礼探望病人,还是单位发福利,生鲜礼盒似乎都是个不错的选择。然而,在很多人眼中,这些包装精美的生鲜礼盒却成了“鸡肋”。刘女士告诉《生命时报》记者,前一段时间单位发福利,自己下单到货后发现,礼盒里大部分海鲜已经腐败变质,

    2019-05-15 总浏览:149

  • 为何有些人总感到很幸运

    为什么有些人总是感到很幸运,而另一些人却常常觉得不如意?英国着名心理学家、赫特福德大学教授理查德·怀斯曼声称他已经找到了答案。十年前,怀斯曼教授开始研究人的运气。他在全国许多报纸上刊登广告,让那些总是感到幸运或总是感到不幸运的人与他联系。数百名男女志愿者参加了他的研究。这些年来,怀斯曼教授采访他们,

    2019-05-06 总浏览:162

  • 午后小憩 提升幸福感

    英国一项研究显示,午后小憩不仅能消除困乏、保持清醒,还能提升幸福感。研究人员理查德·怀斯曼教授说,“先前研究显示,少于30 分钟的午睡能让你注意力更集中、效率更高、创造性更强,而新发现显示,你也会因为小睡一会儿而变得更快乐”,效果优于不午睡或者长时间午睡。赫特福德郡大学研究人员调查了1000多人的午

    2019-05-02 总浏览:184

  • 健步走七个黄金标准

     走路是最简单的健身方法。本期,上海体育科学研究所研究员刘欣教授为大家推荐了一套“健走黄金标准”。  场所:塑胶场地、草地最好  健走要选择空气清新、视野开阔、安全的场所,最好有塑胶场地、草地;要避免在车流量大、空气质量差的公路快走,且柏油路、水泥路面太坚硬,对膝盖和脚踝冲击力较大。  鞋衣:运动鞋

    2019-04-29 总浏览:147

  • 枸杞叶豆腐猪肝汤清肝明目

    “春天采其叶,名为天精草;秋天采其子,名为枸杞子”。在这首歌谣中,天精草指的就是人们常吃的蔬菜——枸杞叶。春夏之交的枸杞叶如雨后春笋般竞相抽芽,叶子碧绿青嫩,不但是应节的可口时蔬,而且有清肝明目的功效。如有眼屎多、双眼发痒、干涩不适、视物昏花的症状,不妨取新鲜的枸杞叶,煲一碗枸杞叶豆腐猪肝汤,可养血

    2019-04-26 总浏览:152

  • 打羽毛球胳膊疼痛要当心“网球肘”

    很多人在打羽毛球或网球后,会觉得肘关节外部酸胀、疼痛,手不能用力,握力减弱。这是怎么回事呢?山医大二院康复科医生陈莉提醒,羽毛球、网球爱好者一旦有这种症状,高度警惕肱骨外上髁炎,就是常说的“网球肘”。陈莉说,“网球肘”是由于过度使用前臂的伸肌、重复的压力袭击等对肘部肌肉以及肌腱造成了横向过劳性损伤。

    2019-04-24 总浏览:188

  • 多做家务,能增强孩子学习和社交能力

    美国弗吉尼亚大学一项研究显示,日常帮着做家务的孩子更自信,学习成绩更好,社交能力更强,更快乐,而不怎么做家务的孩子容易对生活不满。  研究结果刊载于最新一期美国《发育和行为儿科学杂志》。研究人员分析9971名9岁左右学龄儿童的学习成绩和做家务情况,并借助调查问卷评估他们对学习的兴趣和自信心、与同龄人

    2019-04-23 总浏览:184

  • 喝牛奶是个“技术活”

    早餐喝一杯,开启一整天的活力;睡前喝一杯,助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品,牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是,如何正确喝牛奶,喝多少,什么时候喝最好?很多人也许就不清楚了。喝牛奶是个“技术活”,喝法不对可能会让健康大打折扣,应当因人而异,适度适量。1.购买牛奶。优质牛奶颜色乳白,乳香清淡,口

    2019-04-22 总浏览:176

  • 宝宝爱吮手指 3岁前多属正常

    两岁的甜甜特别喜欢吮手指,甜甜妈介绍,她从7个月左右开始吮手指。家中的老人觉得宝宝吃手指不仅不卫生,还可能影响到牙齿发育,于是想了很多方法让甜甜戒掉吮手指的习惯,戴手套、在手指上涂药水等,但都没什么效果。甜甜妈又气又急,有时看到甜甜吮手指便直接上去轻轻拍打她的小嘴,惹得她哭闹不止,几次下来,甜甜吮手

    2019-04-20 总浏览:194

  • 吃春笋损胃肠?这么吃才好

    每到春天,大地回春,草木更生,就会带来一些人们年年期盼的美味。比如,春天的竹笋或是“蔬菜中的爱马仕”香椿。但是想好好品尝春天的味道还需要点匹配的科学精神,否则一不小心可能就会危及健康,或者是有生命危险。春笋富含鲜味氨基酸,一直被人们作为素食中的特殊美味,位列蔬食之上品。不过,也有句话是这样评价它的:

    2019-04-19 总浏览:231

  • 动物奶油、植物奶油,别再傻傻分不清楚

    奶油蛋糕一直深受大众喜爱,它也是过生日时最常见的食物,但是,现在很多蛋糕上都会特别标注“动物奶油制作”。为什么要特别标注是“动物奶油”呢?如今市面上销售的奶油主要分为动物奶油和植物奶油两大类。动物奶油,也叫淡奶油或稀奶油,是从全脂奶中分离得到的,有着天然的浓郁乳香。在分离过程中,牛奶中的脂肪因为比重

    2019-04-18 总浏览:192

  • 近视发病低龄化趋势明显 揪心的家长:什么招儿都用了

    有数据显示,我们的眼球正变得近视:而全球14亿近视人口,接近一半在中国。事实上,我国防控近视的举措早已开始。2007年《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中发[2007]7号)发布后,《中小学学生近视眼防控工作方案》就对保护学生视力提出了工作措施,包括保证睡眠、建立视力定期检测

    2019-04-17 总浏览:229

  • 集体散步,健身效果好

    散步是一项简单易行且普及率较高的有氧运动。近日,英国安格利亚鲁斯金大学一项研究报告称,当进行集体散步时,人们更容易坚持下去,也可以改善身体的活动功能和生活质量。该研究小组对身体健康的成人集体散步和单独散步或完全不运动的成人进行了比较。结果表明,与其他两组相比,集体散步组的运动维持率较高,且时间长度超

    2019-04-13 总浏览:202

  • 哈佛大学说吃辣有助长寿,医生说忌食辛辣,该听谁的?

    美食纪录片《风味人间》有一集专门拍摄世界各地的食物香料,辣椒是浓墨重彩的一段。虽然辣椒传入中国的历史并不长,现在却已成为了中餐中最具代表性的风味之一。辣椒给人带来的特有风味是痛,一种“令人愉悦的痛”。这种痛,对于健康是好是坏呢?  世上的辣椒有千百种,辣度相差大  谈到辣椒,人们的第一个问题无疑是:

    2019-04-12 总浏览:108

  • 户外散步可显着降低“压力荷尔蒙”水平

    【环球网综合报道】据英国《每日邮报》4月4日报道,美国密歇根大学玛丽卡罗尔 亨特(MaryCarol Hunter)博士经研究证实,户外散心能够显着降低人体“压力荷尔蒙”皮质醇的水平。多位科学家此前表示,在自然环境中待20至30分钟可以将“压力荷尔蒙”皮质醇的水平降低10%左右。据英国《泰晤士报》报

    2019-04-10 总浏览:81

  • 多吃点果蔬心情更愉悦

    英国利兹大学研究人员近日使用《英国家庭纵向研究》中的大规模样本(4万多名参与者)数据分析,发现多吃水果和蔬菜与心理健康状况相关。  分析结果显示,水果和蔬菜消费的增加与自我报告的心理健康和生活满意度的增加有关联,这些数据跨度为5年。据估计,每天在饮食中增加一份水果和蔬菜,与每月多走7到8天的路一样,

    2019-04-09 总浏览:91

  • 清明:踏青戴柳留华年,四月清味品人间

    4月5日是清明节,大地渐暖,清风拂面。“万物生长此时,皆清洁而明净。故谓之清明。”除了祭祖、扫墓的传统习俗以外,清明自古也是踏青、纳新的时节。唐伯虎在诗中说:“过了中秋月不明,过了清明花不好。花前月下且高歌,急需满把金樽倒。”清明可谓二十四节气中,最具有诗意的节日之一。清明假期怎么玩、怎么吃?古代的

    2019-04-05 总浏览:149

  • 清明前后试做田艾娘酒炖母鸡汤

    清明时节雨纷纷,天气更是忽冷忽热。稍有不慎,人体很容易受寒,引起感冒。广东省人民医院中医科副主任医师林举择建议,此时宜适当多吃些能助补阳气的食物,比如这款田艾娘酒炖母鸡汤,可温中散寒,祛风补益。雨水节气之后的田艾应季而生,田埂野地常见长成灰绿色,毛绒绒的一片。田艾又称为鼠耳草、清明菜,人们常在入春后

    2019-04-04 总浏览:138

  • 每天一把坚果减少中年发福

    在芝加哥举行的美国心脏协会(American Heart Association)会议上发表的两项独立研究结果进一步证明,每天吃一把坚果可以防止中年发福。  具体研究结果为:每天只要吃一盎司坚果(一盎司大约是24颗杏仁,18颗腰果,12颗榛子,8颗巴西坚果,12颗夏威夷果,35颗花生,15颗半或14

    2019-04-02 总浏览:106

  • 榴莲吃多容易起痘?哪些水果易“上火”

    经常有人问,哪些水果易上火?要想说清楚什么是上火,首先还得先说“啥是去火”。其实,说水果性寒和去火比较容易理解,可导致腹痛腹泻等不适症状的都归类为性寒和去火,比如吃了梨,肠胃蠕动加快,可以理解为去火。相对于去火来说,下面这些症状都可归类为上火。皮肤变色代表水果:柑橘、木瓜柑橘类水果、木瓜等富含胡萝卜

    2019-04-01 总浏览:121

  • 经常发困没精神 简单几招教你消除疲劳

    日本livedoor新闻网3月25日报道,“疲劳”和疼痛、发烧一起被称为“生物的三大警告”,是维持生命的重要警告信号。不仅仅是睡眠不足,由各种各样的生活原因而堆积的疲劳,会引起压力和体力下降,干劲减退等。下面介绍几种简单的方法,助你消除慢性疲劳:第一:注意有规律的睡眠和运动睡多长时间,什么时候开始睡

    2019-03-28 总浏览:127

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